Twitterをやっている方は多いですよね。中には複数のアカウントを作ってらっしゃる方もいます。様々な情報が早く簡単に手に入るのがメリットですよね。 私はこのブログを書き出してからTwitterを初めてやりました。それまでは話題のツイートをまとめてらっし…

新しい年を迎えると行う初詣。そんな初詣のマナーや作法って知っていますか？調べると書いてあることも違うし、わかりにくいのも多いです。 私は、数年前の年末に何故か初詣のことばかり情報が入ってきたのでそこから自己流の初詣のマナーを考えて行っている…

アスペルガー症候群な私の、疲労時に出る症状をまとめました。周囲が理解しにくい症状、改善方法をご紹介します。

今はいろんな場所で食事の大切さを伝えています。腸内環境が大切だから腸内環境を整えようという話もよく聞きますよね。ダイエットでもこれを食べれば痩せるなんて話もよく聞きます。 しかし、これらの様々な食事療法って本当のところはどうなんでしょう。い…

料理を作ってるとレシピ通りに作っても失敗することがありますよね。焦げたり、火が通ってなかったり、味が濃すぎたりして食べるのを躊躇してしまう結果になることもあります。 私も、適当に作ってしまうので失敗ばかりしていましたが、テレビやネット、人か…

世の中グレーなことが多いのに、白か黒かでしか考えられない極端な人っていますよね。０か１００かみたいに考えてしまう人は本人も周りも疲れます。 私もASDだからか、かなり考え方が極端でした。考えを変えるときも１８０度反対の考えにしてしまっていたん…

頭ではわかっているのにできないことは多いです。何故できないか。原因と改善方法をご紹介します。これで私はできるようになりました。

なかなか話が弾まない、会話に困る等コミュニケーションに悩むことも多いですよね。そんな人が多いからか様々な媒体でコミュニケーション能力を上げる方法が紹介されています。しかし、どれも簡単なようで難しいです。 私もコミュニケーションが苦手でどうす…

子どもを泣き止ませる方法を実践することで、親も子もストレスを発散して安定した日を過ごせます。ポイントは強めのハグです。体に圧をかけると大人も子どもも落ち着けるんです。

私は曲の歌詞が聴き取れません。どんな風に聴こえるか、私なりの音楽の楽しみ方をご紹介します。

ASDによく言われる特徴として嘘がわからない、冗談がわからないというのがあります。これが結構日常での影響が大きいです。 最近では、お笑い芸人などの影響か相手の身体的な部分や内面などを《いじる》という感覚で貶す人も多いです。「いじられておいしい…

「気にするな」「聞き流せ」って言葉はよく聞きますよね。私もこのブログで過去に何度か書いています。ずっと周りから言われてたから「気にしない」「聞き流す」ってことが正しいと思っていたんです。 ですが、先日夫との会話でそれらの言葉はおかしいのでは…

自閉症スペクトラム（ASD）の中のアスペルガー症候群な私の思考回路を子供の頃の経験をもとにご説明します。一般の方とASDでは思考回路が全く違います。私なりの当事者、周囲の人の対処法も参考にしてみてください。

アスペルガー症候群な私の学生時代を振り返りました。学生時代は勉強をどう捉えていたか、学校では何を学ぶべきか。学生時代成績が良かったのに、知識が全く身につかなかった私みたいな子を減らしてほしいです。

ずっと未診断なのにASDだとTwitterやブログでは言ってました。でも、発達障害専門の先生に診断をしてもらうために予約を取ったんです。初診はまだ先ですが、現在の困ってることを整理するためになぜ診察を決めたか、何に困っているかを綺麗事抜きでまとめま…

自分が発達障害だとわかったとき親に伝えるかどうか迷いませんか？親が受け入れてくれるかどうかわからないから不安になります。 私は未診断のASDなのですが近々発達障害の診断を受けようと思っており、これを機会に親に伝えてみました。その結果、私は伝え…

育児って答えがなくて悩むことが多いです。「もっとこうしてあげた方がよかったかな」なんて悩むことも多いですよね。私は、愛情を目一杯注いで褒め続けることを一番にして育児をしてきました。子どもはまだ２歳になってないですが、してきたことは正しかっ…

１２月が近づくと意識するクリスマス。子どもたちは「プレゼント何をもらえるかな？」とワクワクします。私も子どもの頃はクリスマスが楽しみでした。 ですが、親になると子どもにサンタさんをするかしないかで迷います。正解がないだけにどうすれば子どもが…

子どもの頃のことって大人になっても影響が大きいです。特に発達障害だと親や周りが自分を理解してくれなかったことなどが大人になってからも自己肯定感の低さとして影響が出ることもあります。 私の母は本人無自覚のASDです。これは、自分がASDだと気づいた…

現在は様々な媒体でいじめ被害者、加害者、家族など様々な立場の方のお話が聞ける状態になってます。いじめも学校、家庭、会社、近所付き合いなど様々な場所であります。いじめをなくしたいと考える方は多いです。いじめについて研究をされている方もいらっ…

宗教のお話です。そして、宗教に関する言葉は全て脳内で私の言葉に変換されているため、事実に相応しくない言葉を使う可能性があります。 初心者向けの浄土真宗のサイトとご縁があったので読んでたんです。個人的には今の私にぴったりな言葉がたくさんで、納…

ブログを書き出して３ヶ月経ちました。当初はとりあえず１００記事書いてみようと思い、ブログで稼ぐことを考えずに無料で始められるこのはてなブログで書き出したんです。最初はとても恥ずかしくて、発達障害のことも書けませんでした。でも、ブログに個性…

助けを求めたり、甘えたりするのが苦手な方も多いですよね。自分でなんとかしなきゃと思ってがんばりすぎたり、甘え方がわからなかったり。私もできません。特に甘えるのはどうすればいいかわからないんです。 先日、発達障害の心理検査の結果を子どもに伝え…

誰かの言葉に傷ついたり、誰かの行動に凹んだりすることありますよね。その度に傷ついて、自分を責めて、さらに傷ついて…なんてどんどん自分を追い込んでしまう人も多いです。 昔は私もそうでした。人の言動に傷ついて、自分を責めて、どんどん自尊心を無く…

人に何かを指摘するのって勇気がいりませんか？特に、それがその人にとって辛いこととか嫌なことだったりするとさらに勇気がいります。 私は、今日夫に夫自身がADHDの可能性があることを伝えました。勇気がいたけど、伝えなければ今後家族に問題が出てくるの…

最近は子どもへの性教育が早くなっています。昔と比べ、子ども向けの性教育の本もたくさん出てます。それでも「そんな早くから…」と戸惑う方も多いです。 私の子どもはまだ２歳にもなっていないほど小さいですが、妊娠中から夫婦間で子どもへの性教育につい…

《急な変更に対応できない》私がした改善策！ポイントは行動と気持ちを１つずつ分けて考えることです。アスペルガーな私はこれでできるようになりました。

夫は、私のできないことは大体受け入れてくれてるのに、私が発達障害だということは受け入れてくれてませんでした。しかし、やっと受け入れてもらえたようで、うれしかったのでそれをまとめてみました。 未診断の発達障害の悩み 私のできないことは受け入れ…

世の中、嘘がいっぱい溢れています。そして、自分が損をしたくない、自分をよく見せたいという気持ちで自分勝手なことを言う人も多いです。でも、真面目な人ほど相手の言葉を真剣に捉えて傷ついてしまう人が多いです。なので、個人的に経験上これを言う人は…

生活のマナーって社会に出てから学ぶことも多くないですか？私は、親に言葉遣いや食べ方などは厳しく躾けられましたが、他のことは全く言われなかったんです。なので、社会に出てから教えてもらうことが多かったです。そんな、社会に出てから学んだマナーを…